Nuorten talon ryhmät

Akku-ryhmä

Kaipaatko kiinnostavaa tekemistä arki-iltapäivääsi? Etsivän nuorisotyön ryhmätoiminta, Akku-ryhmä, on tarkoitettu 15-28 vuotiaille nuorille, jotka kaipaavat mielekästä tekemistä päiviin. Vetäjinä toimivat etsivät nuorisotyöntekijät.

Akku-ryhmän ohjelma suunnitellaan yhdessä ryhmäläisten kanssa. Ohjelmassa on mm. retkiä, käsillä tekemistä, leppoista liikkumista, vierailuja ja pelailua sekä kahvittelua.

Akku-ryhmä kokoontuu tiistaisin ja torstaisin klo 12-15 Nuorten talolla (Asemakatu 4).

Katso tapaamiskertojen sisällöt Akku-ryhmän sivulta.

Mukaan pääset ottamalla yhteyttä etsivään nuorisotyöntekijään, heiltä saat myös lisätietoja:

Tatu Reinikainen, 040 052 3139
Minna Paasu, 050 311 8358

Voimauttava ryhmä jännittäjille

Nuorten talon jännittäjäryhmä on kahdeksan kerran maksuton pienryhmä 18–29-vuotiaille, joiden arkea jännittäminen haastaa. Seuraava ryhmä kokoontuu maanantaisin 20.10.–8.12.2025 klo 13–15 Nuorten talolla.

Ryhmässä opetellaan taitoja jännittämisen hallintaan sekä vahvistetaan itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa, ja saadaan vertaistukea. Osallistujia ryhmään otetaan enintään kahdeksan ja kokoonpano pysyy samana koko ryhmän ajan.

Ryhmäkertoihin kuuluu itsenäisesti tehtäviä välitehtäviä ja altistusharjoittelua.

Ryhmän tavoitteena on oppia suhtautumaan omaan jännittämiseen hyväksyvämmin. Jännittämisestä ei tarvitse vapautua, mutta sen kanssa on hyvä oppia elämään.

Ryhmässä käsiteltäviä teemoja

Jännittämiseen liittyvät tuntemukset ja jännitystilanteet
Stressin, ahdistuneisuuden ja jännittyneisyyden yhteys
Toimintatapojen ja suhtautumisen merkitys
Jännittämisen taustatekijät
Minäkuva ja itsesäätely
Sosiaaliset suhteet

Jännäryhmän videoesittelyn voit katsoa Youtubesta.

Vetäjä: Suvi Karkiainen, Ohjaamon Onni-työntekijä

Yhteydenotot ja kyselyt 6.10. mennessä: suvi.karkiainen[a]keha-keskus.fi tai 050 529 0376 (myös WA).

Kaikki ryhmästä kiinnostuneet haastatellaan ennen ryhmän alkua. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tauolla olevat ryhmät

Mieli mielessä (kevään 2025 ryhmä täynnä)

Tule kanssamme tutkimusmatkalle omiin ja toisten tunteisiin, ajatuksiin ja muihin mielenmaisemiin!

Ryhmän tavoitteena on edistää mielen hyvinvointia ja lisätä tietoutta mielentoiminnasta (psykoedukaatio). Keskeisiä läpikäytäviä aiheita ryhmässä ovat tunnetaidot, mielen toiminnan tiedostaminen (mentalisaatio) sekä selviytymiskyvyn lisääminen (resilienssi). Ryhmässä pääset tarkastelemaan läheisiä ihmissuhteitasi.

Ryhmään saat tulla juuri sellaisena kuin olet ja saat jakaa itsestäsi muille sen verran kuin haluat.

Kevään 2025 ryhmä on täynnä.

Hyvinvointiryhmä

Ryhmä on tauolla kesän 2025 ajan.

Hyvinvointiryhmä on tarkoitettu 18–29-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka kaipaavat vertaistukea ja vinkkejä oman hyvinvointinsa tueksi.

Ryhmän tavoitteena on vahvistaa itsetuntemusta ja antaa eväitä oman hyvinvoinnin vaalimiseen.

Hyvinvointiryhmään voit osallistua hyvin erilaisten hyvinvoinnin haasteiden kanssa, jo silloin kun havaitset omassa hyvinvoinnissaan pieniä haasteita. Ryhmässä keskustellaan mm. stressistä, tutkitaan omia voimavaroja ja selviytymiskeinoja sekä kokeillaan kehoa ja mieltä rauhoittavia harjoituksia.

Ryhmän toiveiden mukaisesti voimme myös jalkautua luontoon tai tehdä jotain muuta hyvinvointia edistävää yhdessä. Ryhmään osallistuminen edellyttää sitoutumista ja halua työskennellä oman hyvinvointinsa eteen.

Jos olet kiinnostunut hyvinvoinnin pienryhmävalmennuksesta, olethan yhteydessä ryhmän vetäjään. Kaikki kiinnostuneet haastatellaan ja ryhmä toteutuu, kun saadaan sopiva porukka koottua.

Vetäjä: Suvi Karkiainen, Ohjaamon Onni-työntekijä, suvi.karkiainen(at)keha-keskus.fi

Nuorten talon Sateenkaari-illat

Sateenkaari-illat yhdistää Nuorten talon ja Palokan Nuorkkarin ryhmät!

Illat on tarkoitettu alle 30-vuotiaille seksuaali- ja/tai sukupuolivähemmistöihin kuuluville nuorille ja nuorille aikuisille.

Luvassa on rentoa yhdessäoloa, aikaa voidaan viettää kahvi- tai teekupposen äärellä kuulumisia vaihtaen tai esimerkiksi lautapelejä pelaten. Toiveita toimintaan tai keskusteluaiheisiin liittyen voi esittää ryhmän ohjaajille.

Osallistuminen ei vaadi sitoutumista vaan tapaamisiin voit tulla silloin, kun se itselle sopii. Toiminnassa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Lisätiedot: Ohjaamo Jyväskylä, 050 311 8877 tai [email protected]

Nuoret äidit

Tutustu Nuorten taloon

Ajankohtaista Nuorten talossa

Vinkit maksuttomaan tekemiseen nuorille Laaja listaus 13-29-vuotiaden nuorten ja nuorten aikuisten maksuttomista ryhmistä ja muusta toiminnasta.

Etsivän nuorisotyön Akku-ryhmä 15-28-vuotiaille Akku-ryhmän ohjelma suunnitellaan yhdessä ryhmäläisten kanssa. Ohjelmassa on mm. retkiä, käsillä tekemistä, leppoista liikkumista, vierailuja ja pelailua sekä kahvittelua.

Heräsikö kysymyksiä? Ole yhteydessä suoraan ryhmän vetäjään tai Ohjaamo Jyväskylään:

050 311 8877
[email protected]